CLASES REGULARES DE HATHA YOGA

Del 1/11/2019 al 29/6/2020
Madrid (Madrid)

El hatha yoga es la práctica de las asanas, posturas de yoga basadas en un antiguo sistema fiolosófico oriental. La palabra hatha, (ha  <sol>) y (tha <luna>) , hace referencia al equilibrio de los distintos aspectos que hay dentro de nosotr@s, la energía yin y la energía yang. Esta ancestral práctica nos trae calma, bienestar y equilibrio. Creando rutinas con regularidad y practicando secuencias de asanas, podemos fortalecer y aumentar la flexibilidad del cuerpo físico, mental, y emocional, alineando nuestra postura corporal, y activando los canales de energía. El hatha yoga es una senda que conduce al equilibrio a todos los niveles.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Está dirigido a hombres y mujeres de todas las edades que busquen un mayor conocimiento del cuerpo. El Hatha Yoga o el “yoga físico” es una práctica en la que se realizan diferentes ‘Asanas’ (posturas) para tomar conciencia del cuerpo físico y de sus procesos. En las asanas o posturas se permanece un cierto tiempo y se realizan de forma lenta para poder sentir el cuerpo y tomar conciencia de la respiración.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
Disuelve las tensiones, elimina estrés, ansiedad y dolencias que sobrevienen en estos tiempos actuales.
Trae calma, paz, armonía y belleza a tu vida.
Despierta la conciencia.
Fortalece el sistema nervioso y otros sistemas corporales.
Fortalece la musculatura del cuerpo.
Fortalece la espalda, piernas, abdomen y brazos.
Aumenta la flexibilidad de tu columna.
Mejora tu capacidad pulmonar.
Favorece la concentración y la atención.
Mejora la alineación corporal
CUÁNDO
Desde el 1 de noviembre, a las 19:00 horas
Hasta el 29 de junio, a las 20:00 horas
CONTACTO
 sirikrishnakaur@gmail.com
 691 429 913
 spain

DÓNDE
Avenida del Manzanares, 58
MADRID
ESPAÑA
Precio: 50 €
Secciones: Yoga
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