Cada sesión de yoga es un viaje, conocer la respiración a través de las prácticas de pranayama, nos ayuda a tener la mejor herramienta para afrontar las situaciones que más nos cuestan en el día a día. Uniendo el movimiento corporal y la respiración permitimos conocer y explorar nuestro cuerpo, en busca de una armonización del cuerpo y la mente.
A través de Asana, la postura en quietud, conectando de nuevo con la respiración, desarrollamos la flexibilidad, la fuerza, la tonificación, y la atención en el momento presente.
Es una aventura, una hermosa aventura...