VIAJE / RETIRO en Barcelona

RETIRO DE YOGA NIDRA INTEGRAL

Del 10 al 13 de abril
Cataluña (Barcelona)
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Está orientado a profesores de nidra para profundizar en su conocimiento y aplicacion, pero también para cualquier persona interesada en esta práctica sin necesidad de conocimientos previos.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
QUE ES EL NIDRA YOGA:
En sánscrito, nidra significa sueño, y yoga significa unión con el ser, por lo que literalmente se conoce como Yoga del Sueño, Sueño Búdico o Sueño Yóguico. Es mucho más que una limpieza interior, es aprender a no acumular tensiones y a vivir las situaciones en su justa medida.

APLICACIONES:
Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc. En sesiones grupales se aplica para eliminar el estrés, aumentar la relajación física, psíquica y emocional, la concentración y el bienestar general, pudiendo también individualizar y personalizar el mensaje para cada uno de los asistentes.
Yoga Nidra es una técnica en la que por medio del sueño consciente se logra acceder a estados alterados de conciencia donde se puede lograr:
Educar la mente para meditar correctamente.
Reducir el estrés y liberar sustancias relajantes y benéficas para el cuerpo (endorfinas).
Reducir los niveles de cortisol.
Corregir patrones anómalos como el insomnio o despertarse fácilmente y no poder recuperar el sueño de nuevo. Reponer horas de sueño, ya que una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño normal. En épocas de mucha actividad donde no se pueda dormir mucho, su práctica reestablece el equilibrio del cuerpo con solo poco tiempo de sueño.
CUÁNDO
Desde el 10 de abril, a las 18:00 horas
Hasta el 13 de abril, a las 12:00 horas
CONTACTO
 albertcolomerneo@gmail.com
 +34622154315
 +34622154315
 www.anandayogainstituto.es

DÓNDE

Cataluña (BARCELONA)
ESPAÑA
Precio: Consultar
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