TALLER DE OTRAS EN BARCELONA

TALLER DE N.A.T.

Del 25 al 26 de julio
Barcelona (Barcelona)

CREATIVIDAD~POSITIVA.??

 

Una terapia nacida del Nidra Yoga y la pintura.

 

Explora tu creatividad y desde la pintura encuentra tu Sankalpa (resolución positiva)

¿QUÉ ES EL  N.A.T. NIDRA ARTETERAPIA?

Nidra…Arte…Terapia…

Tres palabras que me resuenan muy dentro.

Este proyecto nace de la necesidad de interactuar con algo  tan mágico y potente como es la pintura y aunque se inspira en el Arte terapia va un poco más allá, ya que la fusión con los beneficios del Nidra nos permite crear un espacio muy propicio de introspección.

Con el Nidra trabajamos en un estado de relajación mental Alpha -Theta, es decir relajación-creatividad y meditación-pre sueño para finalmente terminar desarrollando una experiencia totalmente terapéutica, en la que plasmaremos sobre una tela o papel aquellos mensajes de nuestro inconsciente. La utilización de un potente canal de expresión que se abre ante nosotros y que no nos dejará indiferentes… ¡Muy lúdico, sanador y divertido!

 

 

Sábado 25 julio

10/10,30 h.  Presentación y Meditación.

10,30 a 11,30 h. Teoría, que es el N.A.T.?

11,30/12,30 h. Sesión de Nidra Yoga.

12,30 /13.00 h. Puesta en común.

15/18 h. Pinta tu Sankalpa.

Pintura a tamaño natural de tu sombra sobre papel.

Interpretación y coloquio sobre la pintura.

 

Domingo 26 julio

10/10,30 h. Meditación guiada sobre tu Don o Camino con tu guía.

10,30 a 12,30/13h. Danza dinámica kundalini sobre papel.

15/17 h. Puesta en común del taller.

17.00 h. Cierre.

 

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A profesores de yoga, terapeutas, personal sanitario, a cualquier persona sin conocimientos previos que desee encontrar un camino de crecimiento, relajación y bienestar para conocerse y conectar consigo mismo y con los demás en armonía y plenitud
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
Como terapia privada se aplica de forma totalmente personalizada, obteniendo en pocas sesiones muy buenos resultados en casos por ejemplo de fobias, miedos, ansiedad, depresión, adicciones, traumas y bloqueos conscientes y/o inconscientes, etc.
Educar la mente para meditar correctamente.
Reducir el estrés y liberar sustancias relajantes y benéficas para el cuerpo (endorfinas).
Reducir los niveles de cortisol.
Corregir patrones anómalos como el insomnio o despertarse fácilmente y no poder recuperar el sueño de nuevo. Reponer horas de sueño, ya que una hora de Yoga Nidra equivale a cuatro horas de sueño normal. En épocas de mucha actividad donde no se pueda dormir mucho, su práctica reestablece el equilibrio del cuerpo con solo poco tiempo de sueño.
Adaptar el cuerpo a nuevas rutinas o condiciones como viajes, horarios diferentes, personas que rolan turnos, embarazo, menopausia, estrés laboral o personal, situaciones emocionales difíciles.
Salir de estados de depresión, ansiedad o desesperanza.
Reducir los síntomas de estrés post traumático en víctimas.
Reducir los síntomas menstrual
CUÁNDO
Desde el 25 de julio, a las 10:00 horas
Hasta el 26 de julio, a las 17:00 horas
CONTACTO
 albertcolomerneo@gmail.com
 622154315
 www.anandayogainstituto.es

DÓNDE
Fraternitat, 25
08012 BARCELONA
ESPAÑA
Precio: 95 €
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