VIAJE / RETIRO DE OTRAS EN BARCELONA

Del 10 al 12 de febrero te enseñaremos a cuidarte por dentro y por fuera.

Facilitado por Silvia López, Martina Burlet y David Ortiz.

A veces nos olvidamos que vivir con calidad significa tener salud y un bienestar equilibrado. Nos llenamos de metas de trabajo, viajes o estudios y olvidamos que estar sanos en la vida es demasiado importante. No nos preocupamos por cuidarnos a nosotros mismos, hasta que nos encontramos cara a cara con alguna enfermedad, es entonces que la valoramos como el mayor tesoro, por eso el mejor propósito es el propio bienestar presente y futuro.
Al final, la buena salud es el resultado de muchos factores, incluyendo un enfoque alegre de lo que hacemos y otros elementos como el desarrollo de la fuerza de voluntad, y sobre todo, la capacidad de elegir lo que nos hace bien o cortar con lo que no nos favorece. La capacidad de decir no, de establecer nuestras fronteras y luchar por lo que realmente importa, como hacer y poner un poco de orden para lograr nuestro bienestar, sabiendo que cuidarnos tiene la prioridad.

Por eso hemos preparado una serie de actividades encaminadas a que empieces este cambio:

- Meditaciones.
- Automasaje Taoista.
- Introducción al yoga.
- Conciencia corporal.
- Ejercicios de respiración.
- Método Hipopresivo.
- Descodificación emocional.
- Alimentación consciente.

FIN DE SEMANA (2 noches)
Incluye todas las actividades + pensión completa + meditaciones.
Aportación:
- En habitación compartida 130 €/pp.
- En habitación doble (min. 2 pers.) 140 €/pp.

Entrada el viernes a partir de las 18:00.
Salida el domingo a las 16:00.

Será necesaria reserva. Plazas limitadas.