VIAJE / RETIRO DE OTRAS EN MADRID

EX PRESA TU LIBERTAD

¿Sientes que te falta energía vital para empezar el día?

¿Te gustaría levantarte con ilusión y entusiasmo?

¿Te sientes presa de la mente y de no poder expresarte con libertad?

Liber_Arte Experience es un viaje de autoconocimiento, de cuidados, una parada para hacerte cargo de ti, de tus emociones, de tu corazón, un bálsamo para el alma.

Usaremos distintas herramientas como la risa, la gestión emocional y el arte – a través de juegos, improvisación, movimiento corporal, música, meditaciones, arteterapia, entre otros,- para desbloquear esas áreas que te impiden disfrutar al máximo de la vida.

Aprenderás a reír desde el corazón, transformar tu energía, apreciar el presente- tu regalo, soltar las tensiones, liberarte de los juicios, reducir el estrés, reconocerte y jugar todo lo que la vida trae.

Crearemos un espacio seguro para que puedas ser tú sin máscaras y te entregues a ser lo que ya eres en esencia, pura magia.

Vive y experimenta los beneficios de Liber_Arte en tu cuerpo, mente y actitud.

Los caminos hacia la liberación son múltiples, pero la orilla siempre es la misma. Yann Martel

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Modo Presencial

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Duración 2 horas

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OBJETIVOS

Renovar las hormonas del estrés por las del placer
Disfrutar del momento presente y disipar las preocupaciones
Descubrir los beneficios de la risa y practicarla día a día
Mejorar la autoestima
Aumentar la positividad
Subir la energía y mejorar el ambiente personal y laboral
Aprender a gestionar las emociones
Favorecer la comunicación y reafirmar los vínculos
Relajar la tensión psíquica y muscular
Inspirar la creatividad
Mantener la esperanza
Aportar vitalidad y energía e incrementar la actividad cerebral
Reducir el estrés, la ansiedad y la tristeza
Reconocer los recursos que nos conectan con la Alegría y el bienestar
Conocer gente nueva y potenciar las habilidades sociales
Aprender a relativizar los problemas a través de la actitud positiva