VIAJE / RETIRO DE MEDITACIÓN EN MADRID

VIERNES GRATUITO

La actividad gratuita se ofrece los viernes de los mismos fines de semana en los que realizamos los talleres de crecimiento personal en forma de Mini-Retiros independientes. No hay compromiso de asistir a ningún taller si solo deseas participar en la actividad gratuita y puedes venir todas las veces que quieras, no importa si asistes después a talleres o no. Puedes inscribirte a la actividad rellenando el formulario de asistencia, en el que vas a encontrar las fechas disponibles. Si vienes sin inscripción también puedes entrar, siempre que haya plazas disponibles. Si reservas plaza y por cualquier motivo no puedes asistir, rogamos nos informes lo antes posible para liberarla

SÁBADO Y DOMINGO: MINI-RETIROS DE CRECIMIENTO PERSONAL, RELAJACIÓN Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN

Los fines de semana de Mini-Retiros son una buena oportunidad para profundizar con fuerza en la práctica de la meditación, la relajación y el crecimiento personal. Y en el caso de personas que no tengan experiencia, son una forma idónea de introducirse intensamente en estas prácticas.

Todas las personas son bienvenidas, con independencia de su experiencia, edad* y demás aspectos superficiales como puedan ser su ideología, creencias, si vienen acompañadas o solas, etc.

Con el objetivo de adaptarnos a las circunstancias personales de cada cual y facilitar el acceso a estas prácticas a más personas, dividimos el fin de semana en tres Mini-Retiros, pudiendo asistir a los que se quiera o pueda, de forma independiente.

El primero ocupa la mañana del sábado, de 10:00 a 14:00h; el segundo, la tarde del sábado de 16:30 a 20:30h y el tercero la mañana del domingo de 10:00 a 14:00h.
Como se ha comentado ya, son independientes y no hay dos Mini-Retiros iguales, en cuanto a las experiencias que se tienen y en cuanto a los temas que se tratan.

En un solo Mini-Retiro se puede llegar a sentir muchísimo, y sacarle mucho provecho, sin embargo una buena recomendación sería que, si lo que quieres es experimentar bastante intensidad y profundidad en esta vivencia, te apuntes al mayor número de Mini-Retiros que puedas durante el fin de semana. Si te es posible es altamente recomendable, pues la experiencia se intensifica más y más conforme se va participando en más prácticas de forma continuada (lo que sucede naturalmente en los retiros largos). Esta recomendación es especialmente útil para personas principiantes o para quienes deseen profundizar. Para ayudar a quienes tienen este propósito, se reduce la aportación en la medida de la participación: Asistir a un Mini-Retiro son 25€, dos son 40€ y los tres son 50€.

BENEFÍCIATE DE ESTA EXPERIENCIA

- Todas las actividades serán guiadas y adaptadas a todos los niveles.
- Postura corporal libre: Podrás tumbarte, acomodarte y cambiar de postura tanto como necesites para que tu experiencia sea del todo agradable.
- Ejercicios de respiración sencillos y poderosos
- Yoga al comienzo de los Mini-Retiros de la mañana (todas las actividades son opcionales)
- Relajación profunda consciente.
- Introducción a la meditación
- Meditaciones guiadas
- Experimentaremos profundos estados de relajación, bienestar y encuentro con lo mejor de nuestro interior.
- Conversaciones sobre las prácticas y temas de desarrollo personal.