La meditación budista METTA está basada en la bondad, la amistad, la amabilidad y el amor benevolente. Primero se practica sobre uno mismo y después con los seres amados, familia, amigos, amistades, compañeros, maestros, extraños y enemigos, para ir cultivando la semilla del amor en todos los seres vivientes.
Para los budistas, practicar esta meditación es un antídoto con la ira y el insomnio, al cultivar estados mentales positivos.
Información e Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas!