VIAJE / RETIRO DE OTRAS EN NAVARRA

El Yoga Tántrico es un medio de aprender a profundizar en tu interior, a experimentar cada momento de manera consciente, a establecer relaciones auténticas,, a desarrollar sensibilidad y percibir más allá de tus sentidos, a tomar contacto permanente con la energía del Amor.

Busca experimentar y compartir tu presencia, fluidez, suavidad, profundidad, observando tus barreras y limitaciones, aceptándolas, abrazándolas y comentándolas, desde la comprensión, fraternidad y relajación en un espacio tranquilo, amigable y respetuoso.

Qué haremos:

Tomaremos contacto con la tradición del yoga tántrico mediante prácticas que, en gran medida, fueron enseñadas en secreto desde muy antiguo,

Realizaremos series de ejercicios físicos, sudaremos, nos relajaremos, nos moveremos, descansaremos.

Practicaremos ejercicios de control de la respiración y el prana

Activaremos nuestros centros energéticos, particularmente trabajaremos el 4to chakra como mediador de transformación

Reflexionaremos, compartiremos conocimientos, ideas y modificaremos patrones erróneos anclados en nuestra mente

Meditaremos, aprenderemos a buscar la calma mental para trasladarla a nuestra vida cotidiana

Trabajaremos el sonido, los mudras y otras técnicas de trabajo mental y energético

Compartiremos con otros desde el amor, el respeto, la unidad de consciencia, aprendiendo a mirarnos en el otro.

Nos basaremos en el trabajo individual, en pareja y en grupo

Identificaremos el juego de polaridades en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones

Experimentaremos para educar nuestra sensibilidad la consciencia sensorial y la sensibilidad de lo sutil

Todo ello nos ayudará a vernos de otra manera, caminar hacia sentirnos sanos , hacia la armonía con nuestra propia y compartida esencia