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Ayurtips de verano te dará sugerencias muy útiles para disfrutar los meses de verano con el cuerpo, la mente y el alma.

Comienza el verano y es tiempo de celebrar la vida en todos sus aspectos. Esta época del año también nos brinda una gran oportunidad para descansar y regenerarnos en diferentes niveles, tanto física como emocional y espiritualmente.

Qué aprenderás:
A adaptar nuestro estilo de vida a las características del verano.
A establecer una relación sana con el Sol.
A alimentarte de acuerdo a la temporada y a cocinar recetas sencillas.
A adecuar la práctica de yoga a los meses más calurosos del año.
A recargar las pilas a través de los cinco sentidos.
A empezar una práctica de meditación.
A relajarte y dejar partir el estrés.

A quién va dirigido:
Todos aquellos que deseen disfrutar de una salud y estilo de vida radiantes durante los meses de verano.

Qué necesitarás:
No requiere ningún conocimiento previo sobre el yoga ni sobre el ayurveda.

Requisitos técnicos:
Necesitarás tu ordenador y estar conectado a internet.
Navegador Chrome o Firefox.