Hay momentos en los que buscamos crecer como persona y profundizar en nuestro propio autoconocimiento, si es este el momento, te invito a participar en este grupo que se esta creando, para descubrir en ti nuevos recursos, capacidades y encontrar nuevas herramientas para afrontar tus problemas personales y de relación. En los talleres grupales la atención se centra en el encuentro real entre las personas, aquí y ahora. Aprender a vivir en el aquí y ahora, asumiendo la responsabilidad de tus propias necesidades y deseos, para llevarlos a cabo en tu vida.
“ El objetivo de este grupo es ayudar a las personas a conectar con los demás y con el mundo, respetarse, validarse y sostenerse por sí mismas, desarrollando y experimentando nuevos o no, conocimientos y herramientas prácticas para llevar una vida más plena ”.
¿ QUÉ APRENDERÁS EN EL GRUPO DE CRECIMIENTO ?
- Aprender a vivir en el aquí y ahora. - A Conocerte, saber que sientes y que necesitas - A identificar y gestionar las Emociones - Recursos para comunicarte - A ampliar la Conciencia Corporal. - Ejercicios de Respiración Consciente y visualización. - Iniciarte en la Meditación o Mindfulness . - A mejorar y reforzar tu Autoestima - Afrontar y manejar actitudes pocoútiles en tu vida. - Mejorar tus relaciones.
¿ QUÉ TERAPIA Y TÉCNICAS SE UTILIZARÁN EN EL GRUPO ?
La filosofía que seguiremos en estegrupo es la de la Terapia Gestalt grupal o Gestalterapia, sirviendonos de dinámicas y juegos para el enriquecimiento personal. Terapia corporal Bioenergética en forma de ejercicios grupales. Las técnicas de Respiración Consciente. Visualización creativa. Técnicas de comunicación y lenguaje de la Programación Neurolingüística PNL).
¿ CÓMO SON LAS SESIONES ?
Las sesiones son prácticas e invitan a la experiéncia. Comenzamos con una rueda de participación para que cada uno de nosotros pueda expresarse. En función de la energía del grupo se proponen diferentes ejercicios y dinámicas que se explicarán en cada momento. Nuestra función como Terapeuta/s, es acompañar a las personas del grupo estimulándoles para que se entreguen a su máxima expresión, eso es, hasta donde uno llegue, sin forzar situaciones incomodas, todo a su ritmo. Los ejercicios y dinámicas pueden ser en grupo, por parejas, tríos o individuales. Al acabar, se propone al grupo que se sienta libre de expresar su experiencia, que se abra al darse cuenta de lo sucedido sin juicio, simplemente aceptándolo e integrándolo, de esta manera se hace una puesta en común en la rueda final con la intención de que esta experiencia vivida tengo una función positiva en nuestras vidas.
¿ Cada cuanto tiempo las sesiones ?
Hay dos alternativas a escoger:
- Encuentros quincenales el primer y tercer martes de cada mes dos horas. Martes de 19:30 a 21:30 h . Inicio 1 de Octubre. O bien: Uno al mes. El cuarto sábado de cada mes, tres horas. Sábados de 10 h a 13 h. Inicio 26 de Octubre. Empezaremos en Octubre 2019 y terminaremos en Junio de 2020.
Facilitador: Octavi Vergés, Coach con PNL, Formado en Mindfulness e IEM (Inteligencia emocional) y Terapeuta Gestalt entre otros estudios en Terapias alternativas. Idioma – Catalán y Castellano.
CUOTA E INSCRIPCIONES
35 €/mes quincenales. 28€/ 1 sábado al mes. Plazas Limitadas a 8 personas
Ayúdate a ti mismo
Inscríbete por telf / whatsapp 622112631 o por email octaviverges@octaviverges.com.
CUÁNDO 1 de octubre de 2019, de 19:30 a 21:30 horas
DÓNDE
Via Augusta, 120, 3º 1ª / Despacho 1 08006 BARCELONA ESPAÑA Ver mapa Precio: 35 €