TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL EN MADRID

La mayoría de las personas actualmente padecen Estrés, Ansiedad, Insomnio, Depresión, etc, debido al constante parloteo mental que realizan en su día, lo cuál, les lleva a perder grandes cantidades de energía física y psíquica.

Por ello, es necesario que practiquen técnicas saludables y naturales para detener ese bombardeo constante de pensamientos y aprendan a concentrarse.

Mindfulness es una potente técnica de Meditación, que nos ayuda a concentrarnos en el momento actual, a través de diferentes ejercicios de atención plena, que practicaremos en este vivencial y práctico taller.

Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.

A todos los participantes, les enviaremos ejercicios y audios por email, para que sigan practicando en su día a día, ya que sólo de este forma, conseguirán los beneficios que proporciona esta potente técnica de Meditación.

Imparte: Olga González. Instructora Mindfulness. Profesora Yoga Integral. Profesora de Relajación Y Meditación. Experta Técnicas Desarrollo Personal.

Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas!