La mayoría de las personas actualmente padecen Estrés, Ansiedad, Insomnio, Depresión, etc, debido al constante parloteo mental que realizan en su día, lo cuál, les lleva a perder grandes cantidades de energía física y psíquica.
Por ello, es necesario que practiquen técnicas saludables y naturales para detener ese bombardeo constante de pensamientos y aprendan a concentrarse.
Mindfulness es una potente técnica de Meditación, que nos ayuda a concentrarnos en el momento actual, a través de diferentes ejercicios de atención plena, que practicaremos en este vivencial y práctico taller.
Es necesario traer ropa cómoda y calcetines.
A todos los participantes, les enviaremos ejercicios y audios por email, para que sigan practicando en su día a día, ya que sólo de este forma, conseguirán los beneficios que proporciona esta potente técnica de Meditación.
Imparte: Olga González. Instructora Mindfulness. Profesora Yoga Integral. Monitora de Relajación Y Meditación. Experta Técnicas Desarrollo Personal.
Inscripciones a través del correo electrónico: aquaaura-madrid@outlook.com. ¡Plazas limitadas!
CUÁNDO 22 de noviembre de 2019, de 17:30 a 21:00 horas