Un retir de yoga és una oportunitat per tornar a connectar amb tu mateix a través de les ensenyances mil·lenàries d’aquesta ciència i filosofia de vida. Un espai per recordar el que veritablement és important i essencial, reconeixent l’energia que perdem en el dia a dia i que ens desvitalitza. És una ocasió imperdible per aprofundir en diferents aspectes d’aquesta pràctica sense el límit de temps d’una classe regular.
Més enllà de cenyir-nos en un o altre estil, aprofitarem els recursos infinits que ens brinda el yoga, en totes les seves vessants i mètodes per recuperar el nostre centre i revitalitzar-nos, per indagar en la relaxació profunda i en el silenci.
Compartirem llargues sessions de Hatha Yoga, amb revitalitzant Pranayama, Kriya efectiva, treball amb Mantra, Relaxacions profundes i Meditació silenciosa i sanadora.
Si el temps ho permet, banys al mat i caminades per la Natura. Tot amanit per la cuina conscient i energètica que proposa l´Espai Harmonia, basada en els principis de la Medicina Xinesa, vegetariana-vegana, de proximitat i ecològica.
Dona’t la oportunitat i l’espai per estar Present. Per veure fins on arriba el teu potencial per desplegar-te i brillar, per entendre i deixar anar, per Ser Qui Ets, quan tot el que t´envolta està pensat perquè aquest procés sigui el més fàcil i ràpid possible. A part de l´entorn, la pràctica, el menjar i les ensenyances, un dels tresors més valuosos és rodejar-se de d´amics que caminen al teu costat i recolzen el teu propi procés.
On? A l’Espai de l’Harmonia, a Cruïlles (Baix Empordà – Girona). https://www.espaidelharmonia.com És un projecte social, amb una alimentació molt cuidada basada en els principis de la Medicina Xinesa, vegetariana-vegana, de proximitat i ecològica. Amb un espai extern preciós i a només 15 min de les platges.
Quan? Del 6 al 8 de març. Entrada el divendres 6 a la tarda i sortida el 8 de març tarda.
Inverteix en tu: 200€ abans del 31 de gener. Després 225€.
_Reserva prèvia imprescindible de 50€_
Més informació a martamebcn@icloud.com o 687334818 (whatsapp).