KATSUGEN UNDO

La práctica consiste en dos partes: la primera consta de ejercicios preparatorios muy sencillos, basados siempre en la respiración, se realizan en posición sentada, y nos preparan para la segunda parte.  En esta segunda parte no hay método, no hay que hacer, el objetivo es liberar la tensión parcial acumulada, de esta manera deshacemos el estancamiento interno de nuestra vitalidad, lo que permite el libre flujo del “ki”. Caminando hacia estados interiores de plenitud y autonomía.

Esta práctica es apta tanto para niños como para adultos, cualquier persona la puede realizar.

No pueden practicar las mujeres que acaben de dar a luz, puesto que su pelvis se está cerrando; ni personas que tengan implantes o injertos recientes, ni moribundos.