CRECIMIENTO PERSONAL

El trabajo diario y rutinario, puede convertirse en un peso y una fuente de agotamiento en tu vida cotidiana. Adquirir habilidades para organizar tu tiempo, gestionar tus emociones y frustraciones a tu favor, resolver conflictos de forma eficaz y ágil, Todas estas herramientas pueden ser la llave para que puedas conseguir que tu labor profesional se convierta en una fuente de satisfacción y de creatividad y no de cansancio y frustración.
¡No dudes en aprender nuevas habilidades que puedan dar un cambio sustancial a tu vida!
 

LAS OBLIGACIONES

QUE PESAN

HABILIDADES EN GESTIÓN DEL TIEMPO y RESPONSABILIDADES

En este curso tocaremos un tema complejo y difícil de abordar, pero fácil si adquieres la toma de conciencia, las herramientas y las habilidades necesarias para salir airoso de situaciones y deberes asfixiantes que ahogan tu vida y tu persona.

 El foco central del curso será  el discernimiento, entre los "debes" que dan energía y vida y los "debes" que pesan y asifixian.

Esta clarificación indudable, será la llave para que tu vida encuentre la estabilidad y la seguridad interior que estabas buscando. 

TEORÍA -PRÁCTICA-VIVENCIA: Siempre en una unidad. Habrá momentos de teoría y momentos de ejercicios o aprendizaje de  habilidades o técnicas, todas ellas vivenciales. El curso es dinámico, profundo y lúdico a la vez.

1. PROGRAMA – 6 horas

   • TOMA DE CONSCIENCIA

     • Mi historia y vuestra historia … lugar de encuentro

     • ¿Que es el discernimiento?

     • Los 5 canales del discernimiento

     • ¿Diferencia entre los "debos" que dan energía y los que te la quitan?

     • Autoreflexión

     • Miedos

   • HERRAMIENTAS y HABILIDADES?

     • 5 Técnicas de empoderamiento

     • 5 Habilidades de comunicación

     • 5 Técnicas de negociación

     • 5 Técnicas de gestión emocional

   • PRÁCTICAS ?

2. TRABAJO GRUPAL y COMPARTIR

INFORMACIÓN ADICIONAL

1. TIEMPOS

   • Duración 6 horas

   • Espacios de 10 min para descansar y tomar algo.

2. MATERIAL  A TRAER

   • Ropa cómoda

   • Esterilla de Yoga

   • Mantita de algodón

   • Cuaderno y bolígrafo