TALLER DE MEDITACIÓN EN MADRID

¿Sabes qué es Yoga Nidra? ¿Te gustaría venir al taller que organizamos en AMA_ARTE y disfrutar de la experiencia?
El Yoga Nidra o Sueño Consciente es una técnica de meditación y relajación profunda que ayuda a sanar física, mental, emocional y espiritualmente. Se practica en la posición de savasana, tumbado boca arriba.

Entre los beneficios del Yoga Nidra se encuentran:

- Relajación física y mental
- Mejora la gestión emocional
- Reducción del dolor, ansiedad, depresión y estrés
- Mejora la autoestima y empoderamiento
- Mejora la calidad del sueño y el descanso
- Fortalecimiento del sistema inmune
- Conecta con tu verdadero ser

El Taller de Yoga Nidra será el viernes, 2 de febrero en AMA_ARTE (calle Fuente Carrantona, 36. Madrid). Tendrás una primera toma de contacto con esta práctica milenaria y valorar si quieres profundizar en ella con nosotros.

El taller tiene un coste de 10€. Más información y reservas a través de 699 303 203 o rocio.algarrada@upsell.es. ¡Te esperamos!

Namasté.

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