En este encuentro tendremos la oportunidad de practicar una sesión de Mindfulness - Atención Plena Basada en Amor y Compasión.
Podremos generar una bonita energía colectiva que nos permitirá instalarnos pausadamente en el momento presente para disfrutar de los beneficios que aporta este suave y nutritivo entrenamiento.
La clase es práctica y comenzará con una meditación guiada y muy sencilla.
Practicaremos una rutina fácil de ejercicios corporales conscientes.
Tendremos oportunidad de practicar la meditación caminando y finalizaremos con una relajación total del cuerpo seguida de un breve "compartir" del corazón.
Cómo nos sentaremos y tumbaremos en el suelo, sería una buena idea que trajeras una esterilla o pañuelo grande.
Experimentaremos una bonita práctica que te facilitará la conexión con el Aquí y el Ahora para regar con suavidad las semillas de Amor y Compasión que portas en tu Consciencia Jardín y en tu corazón.
Confío en verte el Miércoles!!
Fondo de solidaridad: mínimo 5€
CUÁNDO 12 de abril de 2017, de 19:00 a 20:30 horas
DÓNDE
Parque de Berlín MADRID ESPAÑA Ver mapa Precio: 5 €