A todos los que quieran iniciar un proceso de crecimiento personal y que quieran recursos para poder vivir mejor y tener menos ansiedad. Conocerse y ver cómo funcionas te ayudará a vivir más tranquilo.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?Centrarse en el presente nos ayudará a tener mayor conciencia sobre nosotros mismos y a darnos cuenta que el Responsable de nuestro bienestar no es nadie más que uno mismo. Una mejora en la Autoestima y mayor confianza en ti mismo. Un mayor contacto con tus emociones, sensaciones y tus necesidades. Mayor aceptación de ti misma. Herramientas necesarias para tu crecimiento personal y un incremento en tu capacidad de satisfacción. Un mayor conocimiento de tus virtudes, defectos, fortalezas y debilidades. En la medida en que la persona se conoce a sí misma y se hace consciente de todo lo que está sintiendo, entra en contacto con quien es realmente. Libertad de acción Un mejor manejo de tus conflictos.