Te propongo realizar sesiones de Mindfulness con una frecuencia semanal.
Existe alta probabilidad de que tu avance sea muy notable o la posible resolución del problema.
Cada persona es diferente, cada proceso es único, pero si te dispones a trabajar y a invertir en ti, serás el mejor testigo de tu avance.
MINDFULNESS TE AYUDARÁ A:
1.- Aumentar la concentración y memoria
2.- Reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión
3.- Regular tus patrones de sueño
4.- Eliminar creencias limitantes
5.- Mejorar tu autoestima
6.- Gestionar tus emociones
7.- Desarrollar la creatividad
8.- Vivir en presencia