Locación:
Presencial: Ópalo Wellness : Calle de Elfo, 113, 28027 Madrid Metro Pueblo Nuevo (Línea 5).
Online: Zoom
Domicilio: En tu casa, parque u oficina
Horarios: A coordinar con el profesor.
Duración: 1 Hora
Precios:
¿En que consiste el entrenamiento?:
.- Entrenamiento personal de Hatha Yoga: para personas que quieran iniciarse en Yoga, para las que quieran profundizar o para las que quieran corregir posturas, aprender sobre filosofía, historia y literatura del Yoga.
Adaptadas a todos los niveles y patologías. (Utilizaremos soportes según necesidad).
.- Entrenamiento personal en Pilates: para todas las personas que quieran iniciarse en la técnica, profundizar, rehabilitación o trabajar patologías específicas. (Utilizaremos soportes según necesidad).
.- Entrenamiento personal en Abdominales Hipopresivos: para recuperación Post Parto, incontinencia urinaria, diástasis abdominal, estreñimiento, rehabilitación o trabajar patologías específicas.
.- Yoga Terapéutico: para personas con movilidad reducida o lesiones graves, rehabilitación o trabajar patologías específicas. (Utilizaremos soportes según necesidad).
Facilitador: Javier Flores
Entrenamientos personales en Hatha Yoga, Pilates e Hipopresivos para personas que quieran adentrarse, profundizar en estas técnicas y para tratamientos de dolencias especificas.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?salud
autoestima
felicidad
consciencia
paz
empoderamiento
relajación
bienestar
mente