Precios:
Pack 4 clases: 35€
Pack 8 clases: 50€
Horarios:
El horario puede ser adaptado por el alumno según la disponibilidad antes presentada.
Facilitador: Javier Flores
Descripción:
En sánscrito, ‘Hatha yoga’ significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. De hecho, ha significa sol y representa la energía más activa y tha, luna, que se vincula la relajación y al descanso. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación. Energía que identificamos y equilibramos en nosotros mismos. Durante la práctica, también experimentamos este viaje ya que solemos iniciar las clases con Saludos al sol para calentar y activar el cuerpo y la finalizamos con Savasana la relajación.
¿Qué incluye?
Práctica de Hatha Yoga adaptada a todos los niveles, en la que además aprenderemos tips para hacer en casa, haciendo hincapié en la correcta alineación de las posturas y asanas asociadas a diferentes patologías.
Locación: Zoom
Para todas las personas que quieran realizar Hatha Yoga Online, nivel adaptado para todas las personas.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?salud
autoestima
felicidad
consciencia
paz
empoderamiento
relajación
bienestar
mente