¡¡ Disfruta Meditando© te pone muy fácil cumplir tu compromiso de meditar !! Sólo necesitas 15 minutos al día para calmar tu mente y relajarte.
OBJETIVOS DEL PROGRAMA:
1- Que disfrutes, te calmes y te relajes, y aprendas a convertirte en maestr@ de tu mente.
2- Ponértelo muy fácil y ayudarte para que seas constante y no abandones. Así te resulta más fácil incorporar esta beneficiosa rutina en tu día a día.
3- Que, además de beneficiarte de los efectos de la meditación, amplíes tu conciencia y adquieras recursos para gestionar mejor tu vida.
CARACTERÍSTICAS:
El programa consta de 2 packs, formado cada uno por 11 meditaciones distintas de 15 minutos, guiadas y con música especialmente elegida. Son fáciles y agradables, las disfrutarás. También incluye aclaraciones y consejos para superar los obstáculos a los que todos nos enfrentamos al meditar.
Si no tienes experiencia o tienes poca, es recomendable empezar por el pack I, porque está más orientado a que adquieras unas buenas bases.
Por eso está más inspirada en meditación tipo mindfulness y atención a la respiración.
Irás entendiendo cómo funciona tu mente y cómo se relaciona con tu cuerpo y con tus emociones.
Por supuesto, te calmarás y te relajarás.
El pack II parte de que ya conoces los conceptos básicos, pero aun así puedes hacerlo aisladamente, sobre todo si tienes experiencia meditando. Esta segunda parte sigue recordándote conceptos básicos, para que sigas integrándolos sin esfuerzo, pero cambia el tipo de meditación: trabajamos con arquetipos para conectar con emociones superiores – valentía, confianza, empoderamiento, paz, agradecimiento, amor, fuerza creadora y otras – y que puedas despertarlas a voluntad en tu día a día.
De esta forma, no sólo aprendes a meditar. También aprendes a darle la vuelta a tus pensamientos y emociones negativas en el momento en el que surjan.
FORMATO:
Meditaciones en audio de unos 15 minutos cada una, y aclaraciones y consejos para superar los obstáculos a los que todos nos enfrentamos al meditar. Cada meditación se realiza durante 2 días consecutivos, para afianzar e integrar mejor lo aprendido. Si sólo adquieres un pack, el programa dura 22 días. Si adquieres los dos packs, el programa dura 44 días.
Cada día recibirás el enlace al audio de la meditación guiada y un texto breve pero importante para ir avanzando, aprendiendo, y expandiendo tu conciencia.
¿QUÉ DIFERENCIA ESTE PROGRAMA DE OTROS?
Fundamentos + Superación de Obstáculos: aprendes las bases esenciales y también estrategias prácticas para superar los desafíos que presenta la meditación.
Autoconocimiento y Potencial: diseñado para que te conozcas mejor, despiertes tu potencial dormido y contactes con tu corazón.
Resultados Profundos: más allá de la simple relajación: este programa te ayuda a sentirte y ver el mundo con una perspectiva renovada.
Más que solamente Meditar: aprendes herramientas que puedes usar en situaciones cotidianas y que mejorarán tu vida.
Te ayuda a no abandonar: te facilita incorporar la meditación como un hábito constante y a que cumplas tu compromiso de meditar con regularidad.
Sólo necesitas los 15 minutos que dura cada meditación para dejar atrás el caos, calmar tu mente, relajarte, revitalizarte y salir al mundo con ganas e ilusión. Si no tienes 15 minutos para ti al día es que algo no va bien. ¡No esperes para cambiarlo!
1 PACK: 33€ (22 días)
2 PACKS: 55€ (44 días)