Esta clase es ideal para aquellos que deseáis comenzar el día creando un espacio interior, de conexión con vosotros mismos mediante el yoga y la meditación.
La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.
El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.
Entre otros, los beneficios atribuibles a estas prácticas son: ? Relajación corporal y aumento de la elasticidad. ? Aumento de la Tonificación muscular. ? Conexión con tu cuerpo y tus emociones. ? Mejora de la respuesta inmunológica. ? Mayor energía y poder personal. ? Calma mental y mayor conexión con tu cuerpo
La clase la imparte Vicente Roglá.
Precio: 50€/ Mes 1 clase a la semana. Clase suelta: 15 €.
DÓNDE calle infantas 18, 1, 1 28004 MADRID Ver mapa Precio: 50 €