Si eres mujer y te apetece practicar yoga, compartir, hablar y divertirte ¡Este es tu grupo! En la clase se dedica un espacio para el yoga y otro para charlar y compartir sobre sentimientos, emociones, crecimiento personal o cualquier tema que surja en el grupo tomando a modo de ritual una copita de vino.
El Yoga es una práctica que combina el trabajo del cuerpo y de la mente. Las clases se componen de estiramientos, posturas, meditaciones y respiraciones concretas que buscan nuestro bienestar.
La práctica de Yoga tiene, entre otros, los siguientes beneficios:
• Tonificación muscular y aumento de la flexibilidad.
• Conexión con nuestras emociones y mejora de la gestión que hacemos de ellas.
• Relajación corporal y quietud mental.
• Aumento de nuestra energía y poder personal
La clase dura 1 hora y media y la Imparte Xana los Viernes de 17:30 a 19 horas.
Precio: 55€/mes 1 clase a la semana.
Clase suelta: 15 €.