COMO CONVIVIR CON EL ESTRES SIN ESTRES . 23 de marzo de 2019 (Murcia)

Publicado por MANDALA_ORIENTAL
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COMO CONVIVIR CON EL ESTRES sin " ESTRES "

Taller " APRENDE A CONVIVIR CON EL ESTRES sin ESTRES " en Mandala Oriental Yecla

El próximo sábado 23 de Marzo de 10.00 a 19.00 h.

El estrés es natural y necesario. Entonces, ¿Por qué nos hace tanto daño y es la causa de tantas enfermedades?
Experimentamos tensión debido a ciertos cambios en la vida y cuando nuestros recursos internos son insuficientes o están adormecidos para responder con efectividad a los desafíos.

Conocer el origen interno y externo del estrés es necesario para poder crear respuestas de adaptación o superación. Reconocer los síntomas del estrés en nosotr@s mism@s es fundamental para poder transformarlo.

Vivimos en una Era de transición y grandes cambios, lo cual genera mucha tensión y un alto nivel de estrés. Se hace necesario colocar en práctica en nuestro día a día algunas pautas que nos ayuden a mantener la energía, la alegría y el buen estado de ánimo,
y al mismo tiempo, que nos permitan ser eficaces y eficientes a la hora de cumplir las exigencias cotidianas.

“ DESPIERTA TU FORTALEZA INTERIOR, ELEVA TU VITALIDAD, RENUEVA TU CEREBRO Y OBTÉN EQUILIBRIO MENTAL "

En este Taller:

*Aprenderás a reconocer los hábitos del estilo de vida, a partir de la perspectiva de estrés y vitalidad.

*Experimentarás técnicas y prácticas que contribuyen a incrementar el vigor interno y a disminuir el estrés de la vida cotidiana.

*Descubrirás cómo reeducar el pensamiento para vivir una vida más saludable, feliz y próspera.

*Sabrás cómo sustituir patrones negativos por hábitos saludables, aumentando la resistencia a las presiones externas (estrés) y a las presiones internas (depresión)

*Conocerás la alimentación anti-estrés

*Practicarás Kundalini yoga, técnicas de relajación, respiración y meditación

Imparte el Taller: LOLA ESPÍ (Sat Pal Kaur)
Psicóloga Transformacional. Instructora de Hatha y Kundalini Yoga. Coach de Vida y Salud. Hipnoterapeuta Ericksoniana. Maestra de Reiki Usui. Terapeuta EFT. Estudios en Macrobiótica y Medicina Oriental. Formada en Humanología. Certificada en el “Programa Healthy Breasts” (Salud de las mamas - Canadá).
Creadora del Sistema Biotrans Dinámico (España). Pionera en la difusión y enseñanza de Kundalini Yoga y Mujer de Luz en Perú. Forma parte de la Fundación Mujer de Luz Internacional, donde imparte los cursos de Especialización en Depresión Femenina, Salud y Bienestar, con sede en diferentes países de Latinoamerica y en España.
Se ha dedicado personal y profesionalmente por más de 20 años al desarrollo humano, al auto-conocimiento, a la sanación y al empoderamiento de la mujer a través del yoga, meditación, psicología y nutrición.

Sus enseñanzas y prácticas se basan en la integración de técnicas Orientales y Occidentales con su conocimiento y experiencia de vida.

Conocedora de antiguas culturas y tradiciones, vivió en India, Perú, Chile y Brasil.
Dirige cursos, retiros y conferencias en Chile, Perú, Colombia, Argentina, Uruguay, Brasil, Alemania y España.

PRECIO del TALLER: 80 EUROS

Para más información: Mandala Oriental Yecla en C/ España, 9 - 1º - Telf.Info 630311855 - 868790115 - Pilar

TALLER DE BIOENERGÉTICA EN MURCIA

COMO CONVIVIR CON EL ESTRES SIN " ESTRES "

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