TALLER DE OTRAS EN ONLINE

GESTIÓN Y PREVENCIÓN DEL ESTRÉS

15 de abril de 2023, de 10:00 a 13:00 horas de 2023

Sin ubicación / Actividad Online

¡OOOPS!

ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 15/04/2023

Si te interesa esta actividad, contacta con Sandra

Publicado por SANDRA
Me apasiona el crecimiento personal y aprender. Creo que podemos lograr el estilo de vida que deseamos. Me considero empática, sensible, curiosa, dinámica. Me encantará compartir lo que me ha servido, y deseo de corazón que te ayude en tu camino.

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días | hor | min | seg

PROGRAMA:

- Qué es el estrés
- La respiración diafragmática
- Beneficios de la respiración
- Técnica con la respiración
- La programación al día siguiente
- Técnica para programar el día siguiente de manera positiva
- Las somatizaciones y cómo prevenirlas
- ¿Cómo reforzar las sensaciones agradables en nuestro cuerpo?
- Cómo gestionar las emociones
- Técnica para liberarnos de tensiones
- Re-conectar con nuestra confianza

BENEFICIOS:
- Aumento de la atención y la concentración
- Liberación de tensiones
- Relajación y bienestar
- Aumento de capacidades
- Re-conectar con la confianza

INCLUYE:
- Taller grupal
- Dosier de trabajo
- Técnicas grabadas para practicar cuando quieras
- BONUS: Acompañamiento 21 días, grupo de Telegram

INDICADO PARA:
- Prevención y gestión del estrés
- Gestión emocional
- Calmar pensamientos y emociones recurrentes
- Aumentar el bienestar y la relajación
- Desconectar del día a día
- Aprender técnicas aplicables de por vida

CUÁNDO
15 de abril de 2023, de 10:00 a 13:00 horas

Actividad Online

Precio: 35 €

Etiquetas: Otras

¡OOOPS!

ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 15/04/2023

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