RELACIONES TÓXICAS. 4 de noviembre de 2023 (Madrid)

Publicado por ANA ISABEL CARRETERO GARCÍA
Me llamo Ana Isabel soy Coach y me dedico a las Terapias Alternativas y a la formación, desde hace 30 años. En base a esta experiencia he creado mi propia metodología, visión y filosofía. "The five spheres of self" Trabajo con diferentes disciplinas terapéuticas que me sirven de herramientas que me permiten adaptarme a ...

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Hay 3 tipos de relaciones básicas: Las saludables, las conflictivas y las tóxicas.

Este curso está dirigido a todo tipo de personas. Por un lado aquellas que quieren informarse y aprender lo que son los 3 tipos de relaciones, y por otro, para aquellas personas que viven angustiadas, o torturadas psicológica o mentalmente, por personas que directamente y abiertamente las socaven, o por personas que de forma sutil, amable y servicial, estén dirigiendo su vida sintiéndose así, atrapadas, culpables y manipuladas sin compasión alguna.

El objetivo de este curso es el de reconocer de las dos últimos tipos de relaciones básicas (Relaciones familiares, amistosas, laborales o de pareja) saber si estás en una relación solo conflictiva o tóxica. Diferencia vital a discernir. En tanto una relación conflictiva o problemática, se pueden encontrar recursos y habilidades interpersonales para solucionarla y con las tóxicas no hay ninguna solución. Solo salir de ellas, lo más íntegramente posible.

TEORÍA y PRÁCTICAS: Dentro de cada apartado, habrá teoría, pero también prácticas vivenciales, donde aprenderás a descubrir de forma más consciente el tipo de relaciones que tienes en la actualidad o que tienes tendencia a encontrar.
PROGRAMA
- TOMA DE CONSCIENCIA
  - Cómo iniciar una relación consciente
  - El amor y la libertad de ser, como centro de la relación
  - Amor o dependencia emocional
  - Libertad o Prisión
  - Aptitud o Actitud
  - Bienestar o Malestar
  - Los 5 tipos de relaciones de pareja
  - Los 5 pilares de una buena relación
  - Los 3 tipos de relaciones básicas
- ¿RELACION CONFLICTIVA ó RELACIÓN TÓXICA?
  - ¿Qué es una relación conflictiva?
  - Herramientas para desactivar los conflictos.
  - ¿Qué es una relación tóxica?
  - ¿Cómo reconocerlas y diferenciarlas?
  - Toma de conciencia y herramientas para salir de una relación tóxica.
  - Errores comunes
TRABAJO GRUPAL y COMPARTIR

INFORMACIÓN ADICIONAL

TIEMPOS
- Duración 6 horas
- Espacios de 10 min para descansar y tomar algo.
MATERIAL A TRAER
- Ropa cómoda
- Esterilla de Yoga
- Mantita de algodón
- Cuaderno y bolígrafo

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este curso está dirigido a todo tipo de personas. Por un lado aquellas que quieren informarse y aprender lo que son los 3 tipos de relaciones, y por otro, para aquellas personas que viven angustiadas, o torturadas psicológica o mentalmente, por personas que directamente y abiertamente las socaven, o por personas que de forma sutil, amable y servicial, estén dirigiendo su vida sintiéndose así, atrapadas, culpables y manipuladas sin compasión alguna.

¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?

SEGURIDAD EMOCIONAL
CONCIENCIA de los verdaderos peligros que hay en la vida
SALUD y PAZ MENTAL en tanto liberarte de las relaciones tóxicas, es de nuevo la entrada en el paraíso.
APRENDER a elegir, en vez de a rechazar
COMPASIÓN, AMOR y EMPATÍA para tí mismo, en situaciones críticas
COMO SALVAR CONFLICTOS interpersonales graves, sin morir en el intento
APRENDIZAJE del empoderamiento personal
DIFERENCIAR la compasión de la falsa compasión
SALIR del tablero de ajedrez, cuando no quieres jugar ese juego.

COMP.EMOCIONAL