MEDITACIÓN "AVENTURA INTERIOR" ( MARTES DE 10:00 A 11:30 H.)

Esta clase es ideal para aquellos que deseáis comenzar el día creando un espacio interior, de conexión con vosotros mismos mediante el yoga y la meditación.

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza; es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión, sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

Entre otros, los beneficios atribuibles a estas prácticas son:
? Relajación corporal y aumento de la elasticidad.
? Aumento de la Tonificación muscular.
? Conexión con tu cuerpo y tus emociones.
? Mejora de la respuesta inmunológica.
? Mayor energía y poder personal.
? Calma mental y mayor conexión con tu cuerpo

La clase la imparte Vicente Roglá.

Precio: 50€/ Mes 1 clase a la semana.
Clase suelta: 15 €.