YOGA

Que busco a través de la enseñanza del yoga:
En mis clases ante todo busco que las alumnas/os, disfruten de la clase y que cuando finalicen se sientan mejor que antes de empezarla.
Además buscamos sentirnos unidos a nosotros/as mismos/as, es decir, lo que buscamos es equilibrar la mente a través de la práctica del yoga.

¿Cómo es la clase de yoga?

El programa que se desarrolla en una clase es el siguiente:

Pranayama. (Respiración adecuada)
Asanas. (Práctica de posturas de yoga)
Meditación.(Práctica de meditación)
Relajación. (Práctica de distintas técnicas de Relajación)

Contrariamente a lo que muchos creen cuando no han practicado yoga, esta es una ciencia milenaria y no se limita sólo a las asanas o posturas, así que te invito a descubrir todo el potencial que tiene como instrumento de crecimiento y desarrollo físico y psíquico.