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TALLERES DE COHERENCIA CARDIACA

Publicado por ROCIO ESPEJO 
¡ Hola ! Soy terapeuta holística con varios años de experiencia. Además de sesiones privadas en las que adapto la forma de trabajar a cada persona en función de sus necesidades y de su personalidad, realizo talleres de All Love-Sekhem y de Coherencia Cardiaca y doy cursos de Reiki, en Madrid y fuera de Madrid. Si al leer mi...
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La Coherencia Cardiaca es un estado de equilibrio de todos los sistemas corporales y de máximo rendimiento a nivel físico, mental y emocional. Ocurre cuando el corazón y el cerebro trabajan en armonía, generando ese estado de equilibrio fisiológico, mental y emocional. Se puede definir también como el estado contrario al estrés. Este estado, además de mejorar nuestra salud física, nos permite tomar mejores decisiones y tener más concentración y mejor rendimiento.
En este taller explicaremos de una forma amena y comprensible qué es el estrés y qué efectos tiene en nuestro organismo. Aprenderemos una técnica para salir del estrés. Se trata de una técnica muy sencilla y muy potente que, con entrenamiento, disminuye los niveles de estrés y va creando resiliencia (capacidad para volver rápidamente a un estado de equilibrio tras haber vivido una situación estresante). Reducir el nivel de estrés con el que vivimos reduce los efectos que éste causa a nivel físico, mental y emocional.
En el taller utilizo un software que permite medir el nivel de estrés de una persona y observar en tiempo real cómo este nivel va variando mientras practicamos la técnica.

Charlas/taller de 2 h. Talleres para adultos y para niños. Me desplazo fuera de Madrid. Contáctame si estás interesad@
Actividad Online / Sin ubicación
Precio: 25 €
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Etiquetas: MindfulnessBreathworkRelajaciónHolismo
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