PROGRAMA DE CRECIMIENTO PERSONAL

Un programa te ayudará a:

¥ Conocerte y cuidarte mejor
¥ Reconocernos en el otro y ser más empáticos
¥ Descubrir cómo nos ven los demás
¥ Detectar limitantes que nos impiden avanzar
¥ Gestionar mejor las emociones
¥ Mejorar nuestro bienestar y calidad de vida
¥ Reducir el estrés
¥ Identificar cuáles son tus necesidades
¥ Vivir en el presente en atención plena
¥ Lidiar con situaciones / personas complicadas
¥ Mejorar nuestra relación personal
¥ Comprometernos con nosotros mismos...


¿A quien va dirigido?

Este programa está abierto a cualquier persona que quiera profundizar, mejorar y avanzar en su propio crecimiento personal.
No es necesario conocimientos previos para realizar el programa


Estructura.

Talleres presenciales + virtuales/ en Madrid
- 1 seminario de fin de semana
- 5 talleres presenciales
- 4 talleres on-line


Contenidos.

Autoconocimiento.
 
Seminario nuestro yo profundo.  
8220;Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, el subconsciente seguirá dirigiendo tu vida, y tú lo llamaras destino8221; Jung.

Taller heridas del alma.
8220;Hay heridas que en vez de abrirnos la piel nos abren los ojos8221; Pablo Neruda

Taller de auto aceptación y amor propio.  
8220;Solo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos8221;

Nuestras emociones.

Taller universo emocional
Taller del miedo y taller de la ira

8220;No somos responsables de las emociones, pero sí de lo que hacemos con ellas8221;
Jorge Bucay

Atención plena

Taller de mindfulness para la gestión del estrés
 8220;Cuando camines, camina. Cuando comas, come8221;
Proverbio Zen

Compasión y el perdón

Taller para entender la importancia de la compasión y el perdón

8220;El perdón llega cuando te das cuenta de que no había nada que perdonar, sino algo que comprender8221;
 
Coaching para el cambio.

Aplicación práctica con objetivos y metas en el proceso de transformación

8220;Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos8221;
Viktor E. Frankl