Taller práctico y vivencial para que descubras una nueva manera de manejar y relacionarte con tu enfado, tu rabia, tu enojo.
¿Te sientes de mal humor, irritado con frecuencia?
¿Te desborda el enfado? ¿Pierdes el control?
¿Te sientes triste, deprimido, bajo de ánimo?
¿Te relacionas en tu vida laboral o familiar, con personas que agreden con su enfado y te provoca ansiedad?
El enfado es una emoción poderosísima. Mal entendida y reprimida en nuestra sociedad, adopta formas de expresión que generan conflicto y sufrimiento entre las personas. Un enfado puede convertirse en resentimiento, manipulación, agresión directa o agresión encubierta cuando no es gestionado usando la consciencia. Por eso le tenemos miedo.
El enfado no es "malo". Conociéndolo, comprendiéndolo y habituándonos a un manejo responsable, se convertirá en un gran aliado. Dejar de sentirnos víctimas, culpando a alguien o a algo, nos conduce a un camino de libertad. Aprendemos con ello, a tratarnos con máximo respeto e igualmente a tratar de forma respetuosa a los demás.
Este es un taller práctico y vivencial para que descubras una nueva manera de manejar y relacionarte con tu enfado, tu rabia, tu enojo.
Aprenderás a:
identificar los síntomas del enfado. comprender su función. expresar y liberar de forma sana esta energía. responsabilizarte de lo que sí te pertenece y no asumir lo que no es tuyo. recursos para el manejo de la rabia. recursos para actuar frente a personas que agreden con su enfado: límites, contención, autocuidado. Usaremos las herramientas del Arteterapia y la Terapia Gestalt.
Un taller imprescindible en el camino de la consciencia.
Reserva tu plaza en el 685373993 o escribiendo a info@arteyterapiagestalt.com.
Precio: 54 euros. Reservas antes del lunes 9 de octubre incluído, 46 euros
CUÁNDO 21 de octubre de 2017, de 16:00 a 21:00 horas
DÓNDE
Martín Iriarte 15, Bajo A 28290 Las Matas (MADRID) ESPAÑA Ver mapa Precio: 54 €