A partir del Jueves 28 de Febrero, comenzamos con las sesiones grupales de Respiración y Relajación Conscientes.
El objetivo de estas sesiones es que aprendas a gestionar tus niveles de stress y ansiedad con herramientas fáciles de aprender e integrar, llegando incluso a conseguir la relajación completa de todo tu cuerpo con solo la respiración o la asociación de una imagen o palabra.
Está indicado para liberarte de los procesos de stress laboral, ansiedad, insomnio, nerviosismo, crisis puntuales de miedo, tensiones diarias, etc.
El grupo es reducido con máximo 5 personas para que la atención sea lo más personalizada posible y las sesiones serán siempre los Jueves de cada semana de 20.00h a 21.00h.
Puedes solicitar más información y reservar plaza en el 607 93 36 53, ya sea mediante llamada o vía whatsapp.
CUÁNDO 28 de febrero de 2019, de 20:00 a 21:00 horas
DÓNDE
Nenuphae Centro de Bienestar
C/ L'Alcota, 4 Bajo, 46930, Quart de Poblet (VALENCIA)