Sesión lúdica y divertida, para conocer este sistema, cuya práctica regular tiene unos efectos muy interesantes, para nuestra vida cotidiana, como son:
- Aminorar el estrés y la ansiedad
- Mejorar nuestra autoestima y nuestra autoimagen
- Despertar nuestra alegría de vivir
- Desarrollar habilidades sociales y fortalecer nuestros vínculos con otras personas