¿Cuántas veces has pensado que deberías meditar a diario, hacer más Yoga, más ejercicio, cuidar al cuerpo....? ¿Cuántas veces te lo has propuesto, pero luego no has encontrado la motivación o las fuerzas?
21 días de Yoga para que experimentes los beneficios de hacer Yoga a diario, puedas coger tono muscular y energético de manera progresiva, y puedas incorporar el Yoga a tu día a día.
- ¿En qué consiste?
Vas a tener una clase diaria de una hora de Yoga Integral (Hatha Yoga+Pranayama+Meditación). Podrás hacerla en directo a las 7.30 horas de la mañana y empezar tu día de la mejor manera y en la mejor compañía. En caso de que no puedas asistir a esa hora, la clase queda grabada y disponible durante 24 horas para que puedas hacerla en el mejor horario para ti.
Ten en cuenta que nuestro objetivo será crear la rutina de Yoga y Meditación para que acabado el Reto te sea fácil continuar y profundizar. Por lo tanto, la estructura de la clase será similar día a día, para que entiendas desde el cuerpo la base física, puedas ir incorporando la respiración y hasta un cierto estado meditativo.
El Yoga y la meditación son sistemas muy efectivos, pero necesitan ser practicados con continuidad y con constancia diaria. A esto los Yoguis lo denominan "Sadhana". Y con la idea de ayudarte a abrir esa puerta nació este Reto.
- ¿Cómo está organizado?
Muy fácil. Entras en este enlace de Telegram: https://t.me/yogueando y allí te dejo el enlace de Zoom diario a la clase y a la grabación del día. (Si tienes algún problema con Telegram, también puedo pasarlo por WhatsApp).
- ¿Y cuál es el precio?
Para ayudarte a cumplir el Reto, el precio dependerá de tu compromiso. Si te apuntas a una clase, 9 € Si te apuntas a una semana de clases, 21 € Si te apuntas al Reto completo, con clases diarias 3 semanas 35 €.
CUÁNDO Desde el 12 de marzo de 2023, a las 07:30 horas Hasta el 1 de abril de 2023, a las 07:30 horasActividad OnlinePrecio: 9 €