TALLER DE YOGA EN NAVARRA

Un taller para reducir el estrés y sintonizar con quien realmente eres

Precio: 30 euros (gratis para alumnos con bono activo en la Escuela)

Yoga y Paz Interior

8230;En medio del ajetreo de la vida cotidiana y en plena vuelta a la rutina después del verano, puede que todo nos resulte más difícil de sobrellevar. Aún en estos momentos acelerados, en nuestro corazón reside una profunda sabiduría y es ese conocimiento gentil el que nos guía hacia nuestro propósito mayor. La paz interior florece cuando prestamos atención a esta guía interior porque no depende de los acontecimientos externos, sino de cuán conectados estamos con nuestra verdadera esencia. Es una armonía sincera, una alegría serena, inquebrantable ante los desafíos y dificultades que vamos encontrando. La paz interior es también una conexión profunda con el momento presente, un estado que se puede sentir y que nos acerca a la plenitud.

La paz interior no significa una vida sin conflictos. Se trata de aprovechar esos conflictos y desafíos como oportunidades de crecimiento, dominando las limitaciones de nuestra mente con integridad y armonía y volviendo al camino natural de la vida: el amor.

Este taller muestra la relación entre yoga y paz interior y es una invitación a liberar tensión mental para lograr claridad y armonía y aprender técnicas que nos ayuden a vivir nuestra vida cotidiana de forma más tranquila, consciente y alegre. Practicaremos yoga suave con algunos ejercicios de respiración, relajación y meditación.

El taller es adecuado para cualquier persona que desee ir más despacio en la vida, poder relajarse y ser más consciente de sí mismo. Cualquier persona es bienvenida, tenga o no experiencia previa en yoga.