Movimientos Oculares (EMDR)

¿Qué es una terapia de EMDR?

EMDR significa ¨Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares¨y es una técnica psicológica que se utiliza en casos de trauma, fobias y en general en procesos de incapacidad de una persona de asimilación de algún evento o información. La terapia consiste en provocar ciertos patrones de movimientos en los ojos que ayudan a crear una conexión entre ambos hemisferios del cerebro para hacer un procesamiento bidireccional de la información que está generando estrés. De alguna manera la terapia replica los patrones de movimiento rápido que ocurren en los ojos durante el sueño conocidos como REM que justamente es un momento donde integramos la información del día de manera inconsciente. El EMDR se apoya en técnicas para provocar movimientos siguiendo la pauta del terapeuta, en sonidos binaurales que estimulan ambos hemisferios y en el Tapping.