MINI-RETIROS DE MEDITACIÓN EN MADRID. Del 28 al 29 de octubre de 2017 (Madrid)

Publicado por RUBÉN GALLEGO JORDÁN
Mi nombre es Rubén Gallego Jordán. Sed bienvenidos/as a este espacio. Estoy en HOLISTICOACH con la vocación de compartir aquello que a lo largo de bastantes años de práctica he constatado innumerables veces que es bueno; y de entre lo bueno, lo mejor. Especialmente las prácticas con fruto.

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VIERNES GRATUITO

La actividad gratuita se ofrece los viernes de los mismos fines de semana en los que realizamos los talleres de crecimiento personal en forma de Mini-Retiros independientes. No hay compromiso de asistir a ningún taller si solo deseas participar en la actividad gratuita y puedes venir todas las veces que quieras, no importa si asistes después a talleres o no. Puedes inscribirte a la actividad rellenando el formulario de asistencia, en el que vas a encontrar las fechas disponibles. Si vienes sin inscripción también puedes entrar, siempre que haya plazas disponibles. Si reservas plaza y por cualquier motivo no puedes asistir, rogamos nos informes lo antes posible para liberarla

SÁBADO Y DOMINGO: MINI-RETIROS DE CRECIMIENTO PERSONAL, RELAJACIÓN Y PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN

Los fines de semana de Mini-Retiros son una buena oportunidad para profundizar con fuerza en la práctica de la meditación, la relajación y el crecimiento personal. Y en el caso de personas que no tengan experiencia, son una forma idónea de introducirse intensamente en estas prácticas.

Todas las personas son bienvenidas, con independencia de su experiencia, edad* y demás aspectos superficiales como puedan ser su ideología, creencias, si vienen acompañadas o solas, etc.

Con el objetivo de adaptarnos a las circunstancias personales de cada cual y facilitar el acceso a estas prácticas a más personas, dividimos el fin de semana en tres Mini-Retiros, pudiendo asistir a los que se quiera o pueda, de forma independiente.

El primero ocupa la mañana del sábado, de 10:00 a 14:00h; el segundo, la tarde del sábado de 16:30 a 20:30h y el tercero la mañana del domingo de 10:00 a 14:00h.
Como se ha comentado ya, son independientes y no hay dos Mini-Retiros iguales, en cuanto a las experiencias que se tienen y en cuanto a los temas que se tratan.

En un solo Mini-Retiro se puede llegar a sentir muchísimo, y sacarle mucho provecho, sin embargo una buena recomendación sería que, si lo que quieres es experimentar bastante intensidad y profundidad en esta vivencia, te apuntes al mayor número de Mini-Retiros que puedas durante el fin de semana. Si te es posible es altamente recomendable, pues la experiencia se intensifica más y más conforme se va participando en más prácticas de forma continuada (lo que sucede naturalmente en los retiros largos). Esta recomendación es especialmente útil para personas principiantes o para quienes deseen profundizar. Para ayudar a quienes tienen este propósito, se reduce la aportación en la medida de la participación: Asistir a un Mini-Retiro son 25€, dos son 40€ y los tres son 50€.

BENEFÍCIATE DE ESTA EXPERIENCIA

- Todas las actividades serán guiadas y adaptadas a todos los niveles.
- Postura corporal libre: Podrás tumbarte, acomodarte y cambiar de postura tanto como necesites para que tu experiencia sea del todo agradable.
- Ejercicios de respiración sencillos y poderosos
- Yoga al comienzo de los Mini-Retiros de la mañana (todas las actividades son opcionales)
- Relajación profunda consciente.
- Introducción a la meditación
- Meditaciones guiadas
- Experimentaremos profundos estados de relajación, bienestar y encuentro con lo mejor de nuestro interior.
- Conversaciones sobre las prácticas y temas de desarrollo personal.

VIAJE / RETIRO DE MEDITACIÓN EN MADRID

MINI-RETIROS DE MEDITACIÓN EN MADRID

YOGA NIDRA