MEDITACIÓN

MINDFULNESS PARA GESTIÓN DE ESTRÉS EN VIGO

Del 13/1/2018 al 3/3/2018

Programa Destres (Vigo - Pontevedra)

¡OOOPS!

ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 03/03/2018

Si te interesa esta actividad, contacta con Victoria Ambrós - Programa Destres

Publicado por VICTORIA AMBRÓS - PROGRAMA DESTRES
Profesora de Yoga y Mindfulness especialista en técnica de reducción de Estrés. Autora del libro "Técnicas de reducción de estrés" publicado en la editorial Bubok.

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Mindfulness para gestión de estrés en Vigo

¿Para que te sirve esta formación?

Mayor control de la atención mental.
Mayor regulación emocional.
Mejora la toma de decisiones.
Disminución de los niveles de estrés y ansiedad.

¿Qué contenidos tratamos en el curso?

Ansiedad y estrés, como influyen en ti y en tu trabajo.
La respiración, una herramienta poderosa.
La dispersión mental, el enemigo silencioso.
Mindfulness como práctica en la vida diaria y el bienestar emocional.
Comprender las emociones que nos afectan y como gestionarlas sin estrés.
Desarrollar la capacidad de gestionar el dolor físico y emocional de un modo diferente.

CUÁNDO
Desde el 13 de enero de 2018, a las 10:00 horas
Hasta el 3 de marzo de 2018, a las 12:30 horas

DÓNDE

Programa Destres

Caleira 5, bajo, 36210, Vigo (PONTEVEDRA)

Ver centro

Precio: 310 €

Etiquetas: Meditación Mindfulness Yoga

¡OOOPS!

ESTA ACTIVIDAD FINALIZÓ EL 03/03/2018

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