TALLER DE MEDITACIÓN EN BARCELONA

Mindfulness es vivir con plenitud, con la consciencia plena!
Se trata de un método integrativo a través del cual vamos incorporando, en nuestro día a día, las herramientas para la obtención de nuestros objetivos vitales.
Son herramientas de bienestar con las que vas a controlar el estrés y la ansiedad, a través del auto respeto, de una mente abierta y un corazón más cálido (=mindfulness y heartfulness).
En este curso (o Taller), cada participante adquiere el conocimiento necesario para crecer y ser felíz, sintonizando consigo mismo, con los demás y con el entorno.
En definitiva, se trata de enfocarnos de dentro hacia a fuera, hacia nuestros objetivos vitales, integrando, a la vez, los primordiales para una vida plena y felíz, con amabilidad, agradecimiento y empatía.

Mindfulness es una puerta hacia la paz.