MINDFULNESS - PENSAR CON EL CORAZÓN

Te propongo realizar sesiones de Mindfulness con una frecuencia semanal.

Existe alta probabilidad de que tu avance sea muy notable o la posible resolución del problema.

Cada persona es diferente, cada proceso es único, pero si te dispones a trabajar y a invertir en ti, serás el mejor testigo de tu avance.

MINDFULNESS TE AYUDARÁ A:

1.- Aumentar la concentración y memoria

2.- Reducir los niveles de ansiedad, estrés y depresión

3.- Regular tus patrones de sueño

4.- Eliminar creencias limitantes

5.- Mejorar tu autoestima

6.- Gestionar tus emociones

7.- Desarrollar la creatividad

8.- Vivir en presencia