MOMENTO OASIS. MEDITACIONES GUIADAS PARA UNA VIDA CONSCIENTE.

Este programa está compuesto de doce meditaciones guiadas que puedes escuchar en cualquier momento y que te ayudarán a parar el ritmo, permitiéndote disfrutar aún más de tu vida.
Cada meditación te adentra en una visualización que trabaja con fines diferentes en tu cuerpo-mente.

Puedes comprarlas todas juntas, como un curso completo, o llevártelas a tu vida de manera individual.

En cada módulo encontrarás la meditación en formato mp3 y un pdf con la transcripción por si te apetece leerla después de escucharla.
La transcripción también es una herramienta útil si quieres grabarte mientras la lees en voz alta y tener así la oportunidad de escuchar tu propia voz.
Además, muchas de las meditaciones se corresponden con las que aparecen en mi libro Yoga en la cocina, Ed. Urano.

Aprenderás a:
- encontrar la calma en el día a día,
- mantenerte centrado en los momentos difíciles,
- recuperar la armonía,
- liberarte del estrés, la ansiedad y las presiones,
- y ¡ser feliz!

Dirigido a:
Cualquier persona en busca de un momento de paz.

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