VIAJE / RETIRO DE YOGA EN CANTABRIA

Durante una semana tendremos clases de dos horas de duración en las que practicaremos asanas(posturas) de diferentes familias:sentadas, de pie, extensiones hacia atrás, flexiones hacia delante, torsiones.. Con la precisión técnica que caracteriza al Yoga Iyengar y la correcta vinyasa o secuenciación de asanas. Utilizarmos mantas, ladrillos, cuerdas en las paredes, sillas y los elemetos que nos ayuden a hacer la postura más efectiva y segura.