ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Centro de Bienestar Ópalo (Madrid)
Abdominales Hipopresivos

¿QUÉ SON LOS HIPOPRESIVOS?

Es una técnica postural y respiratoria basada en la técnica milenaria Udiyana Bandha utilizada por los yoguis hace 3.000 años, ellos ya conocían los beneficios que aportaba el método a nivel de tránsito intestinal, estreñimiento, colón irritable, colitis ulcerosa …

En los años 90 a partir de los avances y estudios en biomecánica corporal se ha podido comprobar que los beneficios de los hipopresivos van mucho más allá, desde la corrección postural, hérnias y protusiones discales, escoliosis, evitar pubalgias, lumbalgias, prolapsos e incontinencia urinaria, recuperación postparto, eliminación de diástasis, fortalecimiento del suelo pélvico, potencia la sexualidad e indicado para prevenir patologías de próstata.

El método consiste en trabajar con la postura y la respiración en posiciones estáticas o dinámicas, el volumen del abdomen disminuye reduciendo la cintura y ganando tono en la faja abdominal, recolocando vejiga, uretra y útero (en mujeres).

No obstante a parte de los beneficios a nivel interno son evidentes los beneficios a nivel estético, se gana flexibilidad y se reduce la cintura de 2 cm a 9 cm a los tres meses de la práctica.

A QUIÉN VA DIRIGIDO
Para la recuperación postparto, incontinencia urinaria y personas que quieran fortalecer la faja abdominal para aliviar dolores de espalda entre sus múltiples beneficios.
¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?
tono abdominal
tono espalda
incontiencias
hernias
higiene postural
capacidad respiratoria
diástasis abdominal
reducción de cintura
estreñimiento
DÓNDE
Centro de Bienestar Ópalo
Elfo 113, Local calle, 28027 MADRID

Precio: Consultar
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